Le régime Substitut de repas

Prévus au départ pour les personnes ne pouvant s’alimenter normalement, les substituts de repas contiennent, comme leur nom l’indique, les nutriments permettant de remplacer un repas.

Principe du régime Substitut de repas :

Répondant aux besoins des personnes hospitalisées, ces substituts de repas vont vite être utilisés pour les régimes amaigrissant. Ils se présentent sous différentes formes : crèmes, poudres, liquides et permettent de perdre du poids.

Avantages du régime Substitut de repas :

-Simplicité
-Perte de poids rapide
-Pas de carence (réglementation stricte)

Inconvénients du régime Substitut de repas :

-Lassitude
-Hypocalorique
-Sensation de faim revient rapidement
-Ne contiennent pas de fibres


Notre avis sur le régime Substitut de repas :

Ce type de régime comporte de faibles risques pour la santé et il est préférable de prendre un substitut de repas que de sauter un repas quand vous êtes pressé. Mais vous ne pouvez vous nourrir exclusivement de cette façon ! Rien ne vaut des repas équilibrés composés de vrais aliments, variés et avec du goût.