Le régime Weight Watchers

La méthode Weight Watchers® a une approche différente des méthodes des régimes classiques. En effet, elle met en place un soutien psychologique et s’appuie sur 4 points importants : soutien, vie saine, sport et alimentation équilibrée.

Principe du régime Weight Watchers :

Pour suivre ce régime, deux possibilités : les réunions ou directement en ligne. Les réunions Weight Watchers® ont lieu une fois par semaine et sont animées par une conseillère. Sur Internet, des outils interactifs permettent de suivre cette méthode quotidiennement. Plutôt que de peser les aliments, un système de points permet de composer ses repas facilement tout en respectant une alimentation équilibrée.

Avantages du régime Weight Watchers :

-Simplicité
-Suivi
-Alimentation équilibrée


Inconvénients du régime Weight Watchers :

-Contrainte des réunions
-Le coût : réunion 12€/smn et en ligne à partir de 5€/smn


Notre avis sur le régime Weight Watchers :

Le méthode Weight Watchers® ne comporte pas de risque. L’alimentation est équilibrée. La dynamique de groupe lors des réunions ou l’interactivité du programme en ligne permettent de rester motivé. De plus, les conseils sont apportés par des nutritionnistes et diététiciens réellement compétents. Ce programme conçoit la perte de poids sur le long terme, en intégrant le sport et des habitudes saines de vie et d’alimentation.

je l'avais fait y a une 20 taine d'année, il a pas vraiment fonctionné et en même temps il est très honéreux.