Le régime Dissocié

L’excès de poids serait du à l’association de certains aliments. Il ne faut donc consommer qu’une seule famille d’aliment par repas.

Principe du régime Dissocié :

On peut manger de tout ou presque, mais pas au même moment.

Il ne faut pas consommer ensemble certains aliments.


Le but est d’arriver à une saturation rapide de l’appétit par la consommation exclusive d’un seul produit.
Avantages du régime Dissocié :

-Diminution des quantités ingérées du fait de la lassitude de ne manger qu’une seule famille d’aliment par repas.
-Perte de poids les premières semaines.
-Simple à suivre.
-Pas de limite, ni de pesée.


Inconvénients du régime Dissocié :

-L’organisme assimile moins bien
-Carences
-Fonte musculaire
-Fatigue
-Aucune justification scientifique
-Reprise rapide de kilos après arrêt


Notre avis sur le régime Dissocié :

Ce type de régime est très dangereux pour la santé. Les repas doivent être équilibré et donc être constitué d’aliments des 6 groupes !